• BLOG Martosfera-Biz
    • Lifehack
  • BLOG Rozwój osobisty
    • Liliputek
  • Filmy
  • Podcast
  • OFERTA
  • O mnie
  • Kontakt
www.martosfera.pl www.martosfera.pl
  • BLOG Martosfera-Biz
    • Lifehack
  • BLOG Rozwój osobisty
    • Liliputek
  • Filmy
  • Podcast
  • OFERTA
  • O mnie
  • Kontakt
    Input your search keywords and press Enter.
    Filmy

    Od czego zacząć mądre odchudzanie? – rozmowa LIVE

    napisane przez martazurowska / 5 grudnia 2020

    Zapraszam Cię na rozmowę LIVE z Olgą Felicjaniak, specjalistką dietetyki klinicznej. Zapisz się na wydarzenie.

    Powiedzmy sobie wprost: dzisiejsze tempo życia, przetworzone jedzenie, brak ruchu to przepis na porażkę zdrowotną. Z drugiej strony, gdy sobie myślimy o diecie, to w głowie rodzi się wizja nieszczęścia, ciągłego odmawiania sobie przyjemności i kombinowania, by dobrać produkty, które „nie tuczą”.
    Eh…A co, jeśli można inaczej?

    Bez większego stresu, z prostymi zasadami, które nie różnią się niczym szczególnym od zwykłych przepisów, poza jedną drobną sprawą… Są dobrze dobrane do nas. Trafiłam do pani Olgi 4 lata temu i pod jej skrzydłami wróciłam do formy w kilka miesięcy. Mega uczucie, lekkość i ta DUMA… Poza tym zmieniłam lwią część swoich nawyków, a to zawsze cieszy, gdy jest upragnione, jak w moim przypadku.

    I pomyślałam, że zaproszę panią Olgę do siebie, by podpytać, też w Twoim imieniu, o kilka spraw, które gwarantuję, mają wpływ na nasze codzienne życie. Bo warto rozmawiać z kimś sprawdzonym, czyż nie?

    Podpytałam o te rzeczy, które frapują, gdy myślimy, by „zrobić coś ze sobą”.
    Jak się odchudzać? Czy w ogóle warto? Kiedy warto? Dla kogo warto? Kiedy nie warto? I co to znaczy „mądrze” się odchudzać? Co robić, a czego unikać? Czy alkohol to samo zło? (oby nie) Czy kawa szkodzi? (oby nie) Czy można jeść słodkie? (akurat ja jestem w team #kabanosydrobiowe😉)

    I oczywiście porozmawiałyśmy ogólnie o zdrowiu.
    Zechcesz być na tej rozmowie 😊

    Spójrz, co o sobie mówi pani Olga:
    “Jestem dietetykiem klinicznym. Podchodzę do pacjentów holistycznie, czyli całościowo.

    Dietetyka dla mnie to wiedza i doświadczenie oraz ciągłe odkrywanie czegoś nowego. Ukończyłam studia magisterskie na kierunku Technologia Żywności i Żywienia Człowieka oraz studia na kierunku Dietetyka o specjalizacji z Dietetyka kliniczna.

    Układam plany żywieniowe w sposób zindywidualizowany, często dopiero po wykonaniu dodatkowych badań i po dokładnym wywiadzie żywieniowym.

    Wykorzystuję produkty dostępne w sklepach, sezonowe, naturalne. W przyrodzie tkwi moc i witalność -wystarczy sięgnąć po właściwe produkty, co nie zawsze jest zgodne z tym, co reklamuje telewizja czy prasa.
    Na co dzień zajmuję się „trudnymi przypadkami”, pomagam osobom, którym wcześniej nie udało się schudnąć, dążę do określenia przyczyny nadwagi i opracowania skutecznego planu dietetycznego.

    Moje motto dotyczące odchudzania to:
    „Maksymalnie zdrowo, maksymalnie prosto, maksymalnie szybko”.

    Zajmuję się również pacjentami, w przypadku których medycyna konwencjonalna zawodzi albo widzi jedynie drogę farmakologiczną. Moją specjalizacją są choroby autoimmunologiczne, metaboliczne oraz insulinooporność.

    W swojej praktyce nie dążę do liczenia kalorii i skrupulatnego ważenia, mierzenia produktów, lecz do diety opartej na produktach, które przywracają wewnętrzną równowagę metaboliczną organizmu, czyli zdrowie.”

    • ♥12 255
    • więcej
    martazurowska
    Marzę o tym, aby każdy z nas miał odwagę odkryć swój potencjał i działać w zgodzie ze sobą, nie raniąc przy tym innych. Piszę, dzielę się wiedzą i prowadzę treningi indywidualne oraz zespołowe z zakresu komunikacji i liderstwa. Mam ogromną radochę, gdy nasze spotkania dają Ci impuls do zmiany, ja też stale się zmieniam. Głęboko wierzę, że wszyscy jesteśmy cudni, a moc płynie z naszych różnic.
    • Co jest po drodze do dojrzałego przywództwa? – rozmowa LIVE
    • Jak ogarnąć język, zanim zaczniesz się go uczyć? – rozmowa LIVE

    Być może spodoba Ci się jeszcze to

    Jak zbudować swój wizerunek on-line? – wywiad na żywo z social media managerem
    5 października 2018
    Jak zburzyć wrogość w zespole?
    17 kwietnia 2019
    Krytyk wewnętrzny
    23 czerwca 2019
    • BLOG Martosfera-Biz
      • Lifehack
    • BLOG Rozwój osobisty
      • Liliputek
    • Filmy
    • Podcast
    • OFERTA
    • O mnie
    • Kontakt

    Najnowsze wpisy

    • Jak ogarnąć język, zanim zaczniesz się go uczyć? – rozmowa LIVE
    • Karta podarunkowa na prezent
    • Jak się zmotywować i robić swoje, nawet gdy się nie chce?
    • Od czego zacząć mądre odchudzanie? – rozmowa LIVE
    • Co jest po drodze do dojrzałego przywództwa? – rozmowa LIVE

    Tagi

    asertywność działaj mimo obaw komunikacja motywacja odwaga do bycia sobą podcast relacje w biznesie wywiad z ekspertem zarządzanie zespołem z energetycznym przytupem

    Kategorie

    • Bez kategorii
    • BLOG Martosfera-Biz
    • BLOG Rozwój osobisty
    • Filmy
    • Liliputek
    • Podcast

    Polityka cookies

    Chcesz zobaczysz, jak wykorzystuję ciasteczka? Kliknij tu

    Moja WWW powstała, bo ją zrobiłam sama :)

    Zrobiłam tę stronę, bo jestem interaktywna 🙂  Chcesz być też? Wejdź na stronę: olagosciniak.pl

    Znajdź mnie na Facebooku

      © 2020 - Wszelkie prawa zastrzeżone

      Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.okDowiedz się więcej