Martosfera – najlepsze nawyki, zdrowy mindset, odporność psychiczna dla dużych i małych bohaterów.
  • Blog
    • Bajka o Liliputku
  • POLUBiam siebie jeszcze bardziej … i innych też :)
  • Bajki rozwojowe dla dzieci
    • Ukraina – Bajka o Pani Pljaszce
    • Bajka o Pani Butelce
    • Bajka o Elfce Luizie
    • Bajka o Mrówkach
  • Sklep
  • O mnie
Martosfera – najlepsze nawyki, zdrowy mindset, odporność psychiczna dla dużych i małych bohaterów.
  • Blog
    • Bajka o Liliputku
  • POLUBiam siebie jeszcze bardziej … i innych też :)
  • Bajki rozwojowe dla dzieci
    • Ukraina – Bajka o Pani Pljaszce
    • Bajka o Pani Butelce
    • Bajka o Elfce Luizie
    • Bajka o Mrówkach
  • Sklep
  • O mnie
Blog
Martosfera - najlepsze nawyki, zdrowy mindset, odporność psychiczna dla dużych i małych bohaterów. / Filmy / Od czego zacząć mądre odchudzanie? – rozmowa LIVE
gru 05

Od czego zacząć mądre odchudzanie? – rozmowa LIVE

  • 5 grudnia 2020
  • Martosfera
  • Filmy

Zapraszam Cię na rozmowę LIVE z Olgą Felicjaniak, specjalistką dietetyki klinicznej. Zapisz się na wydarzenie.

Powiedzmy sobie wprost: dzisiejsze tempo życia, przetworzone jedzenie, brak ruchu to przepis na porażkę zdrowotną. Z drugiej strony, gdy sobie myślimy o diecie, to w głowie rodzi się wizja nieszczęścia, ciągłego odmawiania sobie przyjemności i kombinowania, by dobrać produkty, które „nie tuczą”.
Eh…A co, jeśli można inaczej?

Bez większego stresu, z prostymi zasadami, które nie różnią się niczym szczególnym od zwykłych przepisów, poza jedną drobną sprawą… Są dobrze dobrane do nas. Trafiłam do pani Olgi 4 lata temu i pod jej skrzydłami wróciłam do formy w kilka miesięcy. Mega uczucie, lekkość i ta DUMA… Poza tym zmieniłam lwią część swoich nawyków, a to zawsze cieszy, gdy jest upragnione, jak w moim przypadku.

I pomyślałam, że zaproszę panią Olgę do siebie, by podpytać, też w Twoim imieniu, o kilka spraw, które gwarantuję, mają wpływ na nasze codzienne życie. Bo warto rozmawiać z kimś sprawdzonym, czyż nie?

Podpytałam o te rzeczy, które frapują, gdy myślimy, by „zrobić coś ze sobą”.
Jak się odchudzać? Czy w ogóle warto? Kiedy warto? Dla kogo warto? Kiedy nie warto? I co to znaczy „mądrze” się odchudzać? Co robić, a czego unikać? Czy alkohol to samo zło? (oby nie) Czy kawa szkodzi? (oby nie) Czy można jeść słodkie? (akurat ja jestem w team #kabanosydrobiowe😉)

I oczywiście porozmawiałyśmy ogólnie o zdrowiu.
Zechcesz być na tej rozmowie 😊

Spójrz, co o sobie mówi pani Olga:
„Jestem dietetykiem klinicznym. Podchodzę do pacjentów holistycznie, czyli całościowo.

Dietetyka dla mnie to wiedza i doświadczenie oraz ciągłe odkrywanie czegoś nowego. Ukończyłam studia magisterskie na kierunku Technologia Żywności i Żywienia Człowieka oraz studia na kierunku Dietetyka o specjalizacji z Dietetyka kliniczna.

Układam plany żywieniowe w sposób zindywidualizowany, często dopiero po wykonaniu dodatkowych badań i po dokładnym wywiadzie żywieniowym.

Wykorzystuję produkty dostępne w sklepach, sezonowe, naturalne. W przyrodzie tkwi moc i witalność -wystarczy sięgnąć po właściwe produkty, co nie zawsze jest zgodne z tym, co reklamuje telewizja czy prasa.
Na co dzień zajmuję się „trudnymi przypadkami”, pomagam osobom, którym wcześniej nie udało się schudnąć, dążę do określenia przyczyny nadwagi i opracowania skutecznego planu dietetycznego.

Moje motto dotyczące odchudzania to:
„Maksymalnie zdrowo, maksymalnie prosto, maksymalnie szybko”.

Zajmuję się również pacjentami, w przypadku których medycyna konwencjonalna zawodzi albo widzi jedynie drogę farmakologiczną. Moją specjalizacją są choroby autoimmunologiczne, metaboliczne oraz insulinooporność.

W swojej praktyce nie dążę do liczenia kalorii i skrupulatnego ważenia, mierzenia produktów, lecz do diety opartej na produktach, które przywracają wewnętrzną równowagę metaboliczną organizmu, czyli zdrowie.”

  • Facebook
  • LinkedIn
  • E-Mail

About The Author

Pomagam liderom rosnąć w siłę i tworzyć fenomenalne zespoły w oparciu o potencjały. Mówię po ludzku, o ważnych sprawach. Namawiam, by dobrze myśleć o sobie, zaakceptować, że składamy się z blasków i cieni, polubić się jeszcze bardziej, by budzić się z uśmiechem na ustach.

Ostatnie wpisy

  • Feedback jest jak morsowanie
  • W czym problem? Oto jest pytanie!
  • Bez tego nie można być kreatywną osobą…
  • Jak bardzo potrzebujemy kreatywności na już?
  • Pani Daugherty i sekret nauczania

Tagi

asertywność działaj mimo obaw komunikacja motywacja odwaga do bycia sobą podcast relacje w biznesie zarządzanie zespołem

Polityka cookies

Chcesz zobaczysz, jak wykorzystuję ciasteczka? Kliknij tu

© 2021 Strona w całości stworzona przez Martę Żurowską

Kup dowolną książkę dla dzieci i wpisz kod: Dzień dziecka, by zgarnąć super zniżkę! Odrzuć