Martosfera – najlepsze nawyki, zdrowy mindset, odporność psychiczna dla dużych i małych bohaterów.
  • Blog
    • Bajka o Liliputku
  • Ukraina – Bajka o Pani Pljaszce
  • Bajki rozwojowe dla dzieci
    • Bajka o Pani Butelce
    • Bajka o Elfce Luizie
    • Bajka o Mrówkach
  • Sklep
  • O mnie
Martosfera – najlepsze nawyki, zdrowy mindset, odporność psychiczna dla dużych i małych bohaterów.
  • Blog
    • Bajka o Liliputku
  • Ukraina – Bajka o Pani Pljaszce
  • Bajki rozwojowe dla dzieci
    • Bajka o Pani Butelce
    • Bajka o Elfce Luizie
    • Bajka o Mrówkach
  • Sklep
  • O mnie
Blog
Martosfera - najlepsze nawyki, zdrowy mindset, odporność psychiczna dla dużych i małych bohaterów. / Ja i mój rozwój / Rozmawiać, rozmawiać, i jeszcze raz rozmawiać …
kw. 11

Rozmawiać, rozmawiać, i jeszcze raz rozmawiać …

  • 11 kwietnia 2019
  • Martosfera
  • Ja i mój rozwój

Najbardziej na świecie nie lubię gdy ktoś mi mówi co ja czuję, co powinnam czuć albo co myślę lub co powinnam myśleć. Od razu zapalam się jak zapałka. I mam ochotę krzyczeć. I iść na wojnę.

Ale jest jeszcze coś, czego nie lubię równo mocno. 
Trudne rozmowy. Każdy definiuje po swojemu, ja tutaj mam na myśli, takie rozmowy, które mają uratować relacje z drugą osobą, odsłonić nasze potrzeby, naszą wrażliwość i są wystawieniem się na chłostę od życia.

Ło matko, jak mam z kimś rozmawiać, by oczyścić atmosferę, albo powiedzieć na czym mi zależy, gdy to jest cholernie dla mnie trudne, ze względu na osobę, z którą rozmawiam, to przeżywam koszmarne katusze. Zdarza mi się to dość rzadko, ale i tak pamiętam te chwile na długo.

Jąkam się, czerwienię, drży mi całe ciało (a przynajmniej tak to czuję), tracę kontrolę nad mięśniami twarzy i moje usta wyginają się w jakąś podkówkę. No i te łzy nadchodzące do oczu …

Masakra. 
Nienawidzę tego momentu!

I z przyjemnością obserwuję, że nie tylko ja. To takie nikłe pocieszenie we wspólnej niedoli. 
Są osoby, które reagują podobnie do mnie, inne gotują się i wyglądają jak wrzący garnek z wodą, z którego za chwilę, już tuż tuż, spadnie pokrywka na ziemię z głośnym echem obijając się wte i wewte… 
Są i takie osoby, które milkną, mrozi się im krew w żyłach, nabierają surowego wyglądu twarzy i szykują się na atak. 
Inne zaś wycofują się i gasną w oczach.

Każdy z nas ma jakąś swoją reakcję, czasem kilka, czasem jakiś mix.

I to jest efekt cierpień, które przechodzimy w środku. 
Bo gdy nasze granice zostały naruszone w jakiś sposób, gdy ktoś bez pardonu rozdeptał nasze dobre chęci i wystrychnął nas na dudka lub sprawił, że przestaliśmy wierzyć w ludzi, to cząstka nas się kruszy.

I czasem nic z tym nie robimy.
Czas mija. 
A my dalej nic z tym nie robimy. 
Bo nie wiemy co. 
I cierpimy w środku nadal.

Nie rozmawiamy, bo nie umiemy. Bo nie wiemy jak zacząć. Bo boimy się (paradoksalnie), że kogoś urazimy. Bo nie wierzymy w dobrą intencję drugiej strony. Bo w głowie zrobił się podział JA kontra reszta świata.

Różnie bywa.

Jednak co pomaga, tak zupełnie serio pomaga, to rozmawianie. 
Stare, dobre, offline-owe rozmawianie.

Wiem, właśnie wtedy te reakcje ciała są niezwykle deprymujące (w każdym razie ja tak mam). Ale warto. A im szybciej się porozmawia na trudniejszy temat, tym mniejsza szansa, że nasze ciało wybuchnie z rozpaczy.

Zatem, porozmawiaj dziś, jeśli czujesz, że coś Ci leży na sercu. Powiedz:
👉 co się stało,
👉 jak się z tym czujesz,
👉 co to powoduje,
👉 i jaką masz prośbę do tej drugiej strony. 
A jak chcesz wymiatać w budowaniu relacji, to zapytaj:

👉👉👉A czego Ty ode mnie potrzebujesz?

[ROZMAWIAĆ, ROZMAWIAĆ I JESZCZE RAZ ROZMAWIAĆ. 
A WSPOMINAŁAM, ABY ROZMAWIAĆ?]

Obiecuję, że ta rozmowa NIE będzie prosta. Będzie cholernie NIE prosta. 
Ale warta swojej ceny w długim czasie.

Bądźmy dla siebie łagodni, 
Marta

  • Facebook
  • LinkedIn
  • E-Mail

About The Author

Pomagam liderom rosnąć w siłę i tworzyć fenomenalne zespoły w oparciu o potencjały. Mówię po ludzku, o ważnych sprawach. Namawiam, by dobrze myśleć o sobie, zaakceptować, że składamy się z blasków i cieni, polubić się jeszcze bardziej, by budzić się z uśmiechem na ustach.

Ostatnie wpisy

  • Feedback jest jak morsowanie
  • W czym problem? Oto jest pytanie!
  • Bez tego nie można być kreatywną osobą…
  • Jak bardzo potrzebujemy kreatywności na już?
  • Pani Daugherty i sekret nauczania

Tagi

asertywność działaj mimo obaw komunikacja motywacja odwaga do bycia sobą podcast relacje w biznesie zarządzanie zespołem

Polityka cookies

Chcesz zobaczysz, jak wykorzystuję ciasteczka? Kliknij tu

© 2021 Strona w całości stworzona przez Martę Żurowską

Kup dowolną książkę dla dzieci i wpisz kod: Dzień dziecka, by zgarnąć super zniżkę! Odrzuć