Świadome zarządzanie zespołami – Martosfera. Sukces w Twojej firmie.
  • Blog
  • Liderski mastermind online
  • Sklep
  • O mnie
Świadome zarządzanie zespołami – Martosfera. Sukces w Twojej firmie.
  • Blog
  • Liderski mastermind online
  • Sklep
  • O mnie
Blog
Świadome zarządzanie zespołami - Martosfera. Sukces w Twojej firmie. / Ja i mój rozwój / Scenariusze w naszych głowach
Maj 15

Scenariusze w naszych głowach

  • 15 maja 2019
  • Martosfera
  • Ja i mój rozwój

😱Ona z pewnością mnie wyleje z roboty jak jej to powiem. 
🤬On to robi specjalnie i na 100% dziś będzie znowu złośliwy. 
😰Jeśli tego dziś nie zrobię, to moja renoma upadnie.

Często jesteśmy mistrzami czarnowidztwa i zachowujemy się tak, jakbyśmy startowali w konkursie o Oscary za najlepszy scenariusz wydarzenia, które nigdy się nie wydarzy.

A czego tam nie ma! 
Czarny charakter – JEST!
Zagęszczona atmosfera – JEST!
Emocje z piekła rodem – SĄ!
Cięte riposty – A JAKŻE!

I kręcimy te filmy w naszych głowach i to często nawet świadomi, że cała sceneria odbywa się TYLKO W NASZYCH GŁOWACH. Ale czy to nas powstrzymuje? Co to, to nie! Szanowni Państwo, proszę zrobić miejsce – reżyser idzie!

Czasem bezradnie wpatrujemy się w bieg wydarzeń, zaczynając wierzyć, że to co wyświetlane wewnątrz naszego mózgu, trafi na ekrany kin i stanie się klęską stulecia.

Te czarne scenariusze bywają podlane całkiem sporą dawką „racjonalizopodobną”, czyli czegoś co brzmi wiarygodnie, ale nie ma pokrycia w faktach…

—

JAK TO PRZERWAĆ?

📌Krok 1. Powiedz sobie na głos: TO JEST TYLKO W MOJEJ GŁOWIE. 
📌Krok 2. Pomyśl, co najgorszego (tak na serio serio) może się wydarzyć?
📌Krok 3. Oddziel fakty od oceny i skup się na tym, co jest FAKTEM.
Krok 4. Przygotuj realny plan działania i sprecyzuj, na co TY MASZ WPŁYW.
📌Krok 5. Odważ się podjąć działanie mimo, obaw. 
📌Krok 6. Zweryfikuj (na przyszłość) jak to, co FAKTYCZNIE się dzieje, ma się do tego, co było w Twojej głowie.

W moim przypadku wyobraźnia bije na głowę to, co dzieje się w rzeczywistości i dlatego pod tym względem nie ufam jej nazbyt. I odkąd to zauważyłam, działam częściej, mimo, że często mam obawy czy dobrze robię.

Jeśli masz potrzebę coś zmienić w swoim życiu, bo cząstka Ciebie umarła lub się wypaliła, ale boisz się, że świat runie, gdy wykonasz ruch, to wykonaj powyższy kroki.

I daj sobie czas. I dużo łagodności. I ogrom wyrozumiałości dla swoich strachów. Ale nie dawaj im kontroli nad sobą.

Teraz to Ty przejmujesz kontrolę nad strachami. Na swoich warunkach. 💪💪💪

Bądźmy dla siebie łagodni, 
Marta

  • Facebook
  • LinkedIn
  • E-Mail

About The Author

Pomagam liderom rosnąć w siłę i tworzyć fenomenalne zespoły w oparciu o potencjały. Mówię po ludzku, o ważnych sprawach. Namawiam, by dobrze myśleć o sobie, zaakceptować, że składamy się z blasków i cieni, polubić się jeszcze bardziej, by budzić się z uśmiechem na ustach.

Najnowsze wpisy

  • W czym problem? Oto jest pytanie!
  • Bez tego nie można być kreatywną osobą…
  • Jak bardzo potrzebujemy kreatywności na już?
  • Pani Daugherty i sekret nauczania
  • Trzy zdania, które budują porozumienie

Tagi

asertywność działaj mimo obaw komunikacja motywacja odwaga do bycia sobą podcast relacje w biznesie zarządzanie zespołem

Polityka cookies

Chcesz zobaczysz, jak wykorzystuję ciasteczka? Kliknij tu

© 2021 Strona w całości stworzona przez Martę Żurowską