I przychodzi ta chwila, gdy zaczynasz robić coś dla siebie. Bo dotarło do Ciebie, że Twoje życie jest przede wszystkim dla Ciebie! ALE… Jeśli do tej pory Twoje kroki stawiane... read more →
Znasz to? Opowiadasz coś komuś, dzielisz się emocjami, mówisz co dziwnego/strasznego/smutnego Cię spotkało. Jesteś w swojej historii i nagle w pół zdania ten ktoś Ci przerywa i mówi: TO JEST... read more →
Zdarza mi się słyszeć od uczestnika szkolenia z asertywności, że czasem trudno być asertywną osobą, bo trudno mówić o swoich potrzebach. Żeby kogoś nie urazić. Żeby nie wszczynać kłótni. Żeby... read more →
Najczęściej asertywność kojarzona jest z umiejętnością odmawiania. I to najczęściej takiego odmawiania: „Nie, bo nie.” Jakoś tak to jest rozpropagowane w Polsce, że jak jesteś asertywnym człowiekiem, to żadnego nadbagażu... read more →
Uwielbiam tematy około asertywne. Pewnie dlatego, że musiałam (i wciąż to robię) nauczyć się asertywność, by nie być jak chorągiewka na wietrze. Tak się kiedyś określiłam. Że łatwo zmieniam zdanie,... read more →
Cześć! Zapraszam Cię do materiału na temat przyjmowania komplementów. Jest to retransmisja z FB z dnia 21.11.2108. Podczas spotkania z Wami opowiadałam dlaczego czasem jest nam ciężko przyjać komplement i... read more →
Pewnie znasz to. Przychodzisz do pracy, idziesz na imprezę rodzinną albo spotykasz się ze znajomymi. Masz spoko humor, a może nawet wyśmienity, bo akurat świat zagrał w Twoją grę i... read more →
Zapraszam do obejrzenia retransmisji na żywo z FB. Podczas spotkania z Wami opowiadałam o asertywności w kontekście wydawania poleceń właśnie, dlaczego czasem jest nam ciężko i podałam 4 super krótkie kroki na polecenie,... read more →
Zapraszam do obejrzenia retransmisji na żywo z FB. Podczas spotkania z Wami opowiadałam opowiadałam o asertywnym odmawianiu - dlaczego boimy się powiedzieć NIE i jak w ogóle można to zrobić? Nagranie z 7 listopada 2018.... read more →
Jest kilka takich osób, które spotkałam na swojej drodze, które miały przerażenie w oczach, za każdym razem, gdy opowiadałam o czymś pozytywnym, co akurat się u mnie zadziało - wręcz... read more →